K4S-, K4J ja K4N-ryhmien luistelijat kilpailevat kansalliset Seniorit-, Juniorit- ja Noviisit-sarjoissa. Ryhmien luistelijat harjoittelevat sitoutuneesti ympäri vuoden. Ryhmän luistelijat osaavat jo sujuvasti erilaiset kaksoishyppy-yhdistelmät, monipuoliset piruetit ja sujuvan perusluistelun. Ryhmän luistelijat osaavat/harjoittelevat ahkerasti kaksoisaxelia ja kolmoishyppyjä, sekä pirueteissa tavoitellaan 4-tasoa. Viikoittaiseen harjoitusohjelmaan sisältyy jääharjoittelua (noin 6h) sekä monipuolista oheisharjoittelua (n. 6h). Tämän lisäksi ryhmälle järjestetään mahdollisuuksien mukaan extraharjoituksia sekä fyysisiä testejä kauden aikana.